Катание на коньках очень полезно!

Повышается выносливость. Организм вынужден постоянно поддерживать темп и ритм, мышцы всегда в работе (даже те, которые не можете подключить к работе в спортзале), а свежий морозный воздух активно разносит по всему телу кислород. 

Укрепляются суставы. Людям с болезнями суставов просто необходимы посещения катков.

Снижение веса. За один час вполне реально скинуть около 400 калорий. Но этот показатель зависит от массы тела человека и времени проведения на льду. Конечно, более внушительных размеров человек способен скинуть за один час больше. А еще многое зависит от времени. Беспрерывное катание на коньках в течение 60 минут даст лучшие результаты, чем 3 захода по 20 минут. 

Развивается внимательность. Возможно, вы этого и не замечаете, но мозг постоянно контролирует происходящую ситуацию: как не зацепить людей, как уберечься от других. Такая вот интеллектуальная тренировка. 

Катание на коньках развивает уверенность в себе и снижает появление страха от неудач перед неизвестными людьми.

В воскресенье в секции футбола, тренер - преподаватель Панферов Е.В., проходила необычная тренирока по общей физической подготовке,  в хоккейной коробке расположеной у физкультурно - спортивного комплекса "Дельфин". Ребята с удовольствием покатаись на коньках и поиграли в хоккей. По словам тренера такие тренировки у ребят теперь будут проходить еженедельно. Приглашаем желающих поиграть в хоккей присоединиться к нашим воспитанникам!