Продолжаются тренировочные занятия на стадионе с группами начальной подготовки 2-3 года обучения отделения плавания тренер Кармастин С. В. Продолжается работа над совершенствованием общей выносливости. Чему способствуют упражнения - кроссовый бег на стадионе, протяжённостью 4-5 км. На последних метрах дистанции даётся ускорение. Затем идут прыжки со скакалкой 5 подходов по 150 раз, спец упражнения с резинкой для совершенствования техники плавания. В течение 30-40 минут занятия на гимнастических снарядах. Завершается занятие спортивными подвижными играми.