🍂 Почему осень — отличное время для подготовки к выполнению нормативов ГТО?

Лето закончилось, жара спала, а значит — самое время тренироваться! Осенью заниматься спортом особенно приятно, так прохладная погода помогает легче переносить физические нагрузки, а до зимы ещё достаточно времени, чтобы спокойно подготовиться и улучшить свои результаты.

Можно начать с малого — добавить утреннюю зарядку, больше ходить пешком, выходить на вечернюю пробежку и уделять время упражнениям, которые входят в нормативы ГТО.

А главное — поставить себе цель. Например: до конца года выполнить нормативы ГТО и проверить, на что вы способны!